Klankbad met bodyscan - 18 augustus

€ 25,00

Op de klanken van Tibetaanse klankschalen neem ik je mee in een bodyscan, gevolgd door een klankbad met klankschalen en oerinstrumenten als oceandrum, chimes, rainstick, klankbuizen en kristallen klankschalen.

Bodyscan

Een bodyscan is een geleide meditatie waarbij je je aandacht richt op je lijf. Je komt uit je hoofd en ervaart wat er in je lichaam gebeurt. Je komt in het hier en nu. 

In het dagelijks leven zitten we vaak in het hoofd. Als we niet regelmatig 'afschakelen', gaat je lichaam stress ervaren of je krijgt last van piekergedachten die zelfs tot somberheid kunnen leiden. Regelmatig ontspannen en aandacht schenken aan je lijf is essentieel om gezond en lekker in je vel te zitten.

Klankbad

De bodyscan is een fijne voorbereiding op het klankbad dat op de bodyscan volgt. Dompel je onder in de klanken van meerdere klankschalen en oerinstrumenten als oceandrum, rainstick, chimes en klankbuizen. Klanken zijn niet alleen hoorbaar, je kunt ze ook voelen. De klanken veroorzaken trillingen zodat je op verschillende niveaus gaat mee vibreren; op fysiek niveau kunnen lichaamscellen en organen mee gaan resoneren en op gevoelsmatig en energetisch niveau kun je verschillende uitwerkingen ervaren. Hierdoor kun je in een diepe staat van ontspanning komen waardoor je vermoeidheid en stress kunt loslaten en indrukken kunt verwerken. 

Datum: vrijdag 18 augustus, 19.30 - 21.30 uur